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エクスペリエンス ソマティック

【2】SE療法は、自律神経のメカニズムをふまえた、神経生理学的アプローチ 体調不良やメンタルヘルスの改善を考える時、 「自律神経」を考えることは、医療業界、健康業界において、いまや常識です。 自分でブレーキをかけて、 自分の足で地面に降りて、 そして、A君にこうして文句を言う。

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トラウマとなった出来事の悲惨さや大きさよりも、神経系にどの程度不必要になったエネルギーをため込んでしまったかが症状の重症度にかかわってくるという点にとても納得しました。

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そして、2015年3月にソマティック・エクスペリエンシングのトレーニングを終えて思ったことは、表現者(音楽家や俳優やダンサー)たちが舞台で緊張しすぎたり、上がったり、あるいはそうでない方たちが自己紹介で上がったりということがありますが、こういった課題の解決にも役立つことが分かりました(2015年4月4日追記)。 楽しみにしています! それを、アタマで考え、意図的に行う・・・ 「のではなく」、 ・カラダの反応を確認しながら、 ・カラダやココロ(動物脳やハ虫類脳)の 自然な声(衝動)に従って、 ・カラダが表現したい形で、 ・カラダがしっかり味わえるように、 1つ1つ 行っていくのがポイントです。 25日の帰り、クリスマスケーキをホールで奮発 昨日・今日と、この土日は研究所にてハンズオン講習会。

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この未解放のエネルギー、 野生動物であれば、 危険が去った後に 身体をブルブル震わせることで、 ちゃんと、解放・処理することができます。

ソマティック・エクスペリエンシング®とは

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トラウマや、そこから生じる様々な症状は複雑で捕らえにくく、終わりのない苦しみのように感じられることも多いですが、本来は決してそうではないのです。 私は Kちゃんを後ろの荷台に乗せて、 2人乗り運転をしていました。 講師はしばらく考えて リソースになるものを探しておられました。

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それによって、突発的な刺激に対して、柔軟に反応しやすくなります。

SE療法(ソマティック・エクスペリエンシング)とは

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でもそのおかげで、 身体的な経験はとても豊富になりました。 ソマティック・エクスペリエンスにおいても、この「からだの感性」用いて自己理解を深めるプロセスを重視します。 早いもので、7月も半ばを過ぎました。

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自動車事故などのように、 あまりにも急なスピードで、 あまりにも大きな衝撃を受けたことによるトラウマです。 高所から下にジャンプすることへの挑戦だとしたら、まず安全な場所と命綱を確認してから、高所から下を見下ろして少し怖い思いを味わって、そして安全地帯に戻ってきてほっとして、それから一息ついてまた下を見ると、前よりは怖さが減っていることに気づきます。

トラウマ治療の効果とリスク ①EMDRとソマティック・エクスペリエンスの効果

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そこは二、三キロ四方の狭い場所だが、何度もそこを歩きまわってようやく、わたしはその秘密がわかりはじめた。 現代社会では身体的な経験がおろそかにされていますが、 かつてはそうではなかった、ということです。

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五感こそ 「子供たちが持つ最も原始的な自己防衛手段」です。 数年前、ボストン・トラウマセンターでの研修においても、アタッチメント(愛着)の回復のために「アチューンメント」はキーワードであったことを思い出しました。

ソマティック・エクスペリエンシング®とは

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それをきっかけに、考察の軸ができて、次々に、自分のことを理解できるようになりました。 いかがお過ごしでしょうか。

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一気に進めないのは、トラウマとなってしまった出来事を、 その恐怖のままに、また再現するような形をとってしまったら、 その人はまた「凍りついて」しまって、また「未完了の完了」を果たせなくなってしまうから。